TAI CHI (delovno gradivo)

(20:00) Tai chi se je razvil iz borilne veščine, a ga na Kitajskem že stoletja uporabljajo tudi kot zdravilno in meditativno tehniko. Na zadnja dva aspekta vadbe se osredotoča predvsem tai chi sloga Wu, ki ga poučuje tudi naš sogovornik v oddaji, učitelj Či veščin, Dušan Kuhar. Sam si je s pomočjo tai chi-ja uspešno pozdravil artritis. Lajšanje ter odpravljanje težav s sklepi in hrbtenico je eden od številnih pozitivnih učinkov te vadbe. Več o njej si poglejte v oddaji, za katero smo se tokrat podali na slovensko obalo, se tudi zarolali vzdolž nje, naš Minister za ravnovesje pa je pripravil nasvet za gibalno prvo pomoč v sili.