PILATES 1. DEL (delovno gradivo)

(20:00) Dober način ohranjanja ravnovesja telesa in duha je tudi pilates – edinstven način mišljenja in vaj, ki trajno spremenijo način gibanja posameznika ter njegovo dojemanje lastnega telesa. Joseph Pilates, ki je razvil to obliko vadbe, zagotavlja: “Po desetih vadbah čutiš spremembe, po dvajsetih vidiš spremembe, po štiridesetih vadbah pa imaš novo telo.” O pilatesu smo se pogovarjali z Jernejo Perc iz Pilates holističnega centra, ki nam je tudi priporočila dobro branje: knjigo Bruca Liptona, The Biology of Belief. V oddaji vas povabimo tudi na drsališče ter vam zaupamo, kaj za mrzle zimske dni svetuje Minister za ravnovesje. Pilates, drsanje in zadnja plat. Vabljeni k ogledu!