ALEKSANDROVA TEHNIKA (delovno gradivo)

(21:23) Veščina uporabe telesa v gibanju in v statičnih položajih na način, da v njem ne ustvarjamo stresa, napetosti, zakrčenosti. Aleksandrovo tehniko lahko uporablja vsakdo in v vseh situacijah. Skozi spoznavanje lastnih načinov drže in gibanja opuščamo kar je neprimernega. Kako sedeti za računalnikom, držati glasbilo med igranjem, sedeti v avtu … da si ne bomo nakopali napetega vratu, bolečin v hrbtu ali kakšne druge tegobe?